UPDATE: 06.06.2017 | 14:54

Wir arbeiten im Nachwuchsbereich mit XPS Sideline. Mit diesem Tool zwingen wir uns die Trainings schriftliche vorzubereiten und alle Co-Trainer haben Zugriff auf den Trainingsinhalt des aktuellen Trainings. 

Video Portal TV MURI HANDBALL

Hier die neuesten Übungen - direkt innerhalb von XPS aufrufbar:

25.08.2016

01 ESP Einfache Spiele alle ESP - Eigene Übung
01 ESP Einfache Spiele alle ESP100 - StreetHandball
01 ESP Einfache Spiele alle ESP101 - Schwedenkastenball
01 ESP Einfache Spiele alle ESP102 - Reifenball
01 ESP Einfache Spiele alle ESP103 - Sitzball
01 ESP Einfache Spiele alle ESP104 - Hundesitzball
01 ESP Einfache Spiele alle ESP105 - Piratensitzball
01 ESP Einfache Spiele alle ESP106 - Telefonspiel
01 ESP Einfache Spiele alle ESP107 - Ball raus
01 ESP Einfache Spiele alle ESP108 - Tazelwurm
01 ESP Einfache Spiele alle ESP109 - Balljäger
01 ESP Einfache Spiele alle ESP110 - Bändeljäger
01 ESP Einfache Spiele alle ESP111 - Mattentransport
01 ESP Einfache Spiele ab U11 ESP112 - Abwehr mit 3:3 (Markierung umlaufen)
02 TWE Torwart einwerfen alle TWE - eigene Übung
02 TWE Torwart einwerfen ab U13 TWE101 - Einwerfen ganzen Feld
20 ATL Athletic alle ATL - eigene Übung
20 ATL Athletic     animierte Version alle ATL101 - Sprungkraft mit Langbank
20 ATL Athletic alle ATL102 - Sprungkraft mit Langbank (Bilder)
20 ATL Athletic alle ATL103 - Parcour BASIC N°1 (3 Hallen)
30 TEC Technik alle TEC - eigene Übung
30 TEC Technik ab U15 TEC101 - Stossen-/Gegenstossen in Kontinium
30 TEC Technik ab U11 TEC102 - Täuschungen 0Schritt (Basis 1)
30 TEC Technik ab U11 TEC103 - Täuschungen 0Schritt (Basis 2)
60 ANG Angriff alle ANG - eigene Übung
60 ANG Angriff ab U13 ANG101 Druckspiel (RL-RM-RR)
60 ANG Angriff ab U13 ANG102 - Kreuzen 3:3
60 ANG Angriff ab U13 ANG103 - Druckspiel
98 VER Verletzte alle VER101 - Fahrradfahren (liegend)

 30.08.2016

30 TEC Technik ab U13 TEC107 Technikschulung Flügel N°1
30 TEC Technik ab U13 TEC108 Technikschulung Flügel N°2
30 TEC Technik ab U13 TEC109 Technikschulung Flügel N°3
30 TEC Technik ab U13 TEC110 Technikschulung Flügel N°1
30 TEC Technik ab U13 TEC111 Wurfaktionen Flügel N°1

 31.08.2016

40 KOR Koordination alle KOR - eigene Übung
40 KOR Koordination alle KOR101 - Ballkoordination
40 KOR Koordination alle KOR102 - Leiterübungen in Gruppen
40 KOR Koordination alle KOR103 - Einlaufen mit Koordination N°1

06.09.2016

50 ABW Abwehr alle ABW - eigene Übung
50 ABW Abwehr - individuell ab U13 ABW101 - 3 mit 1 (Kreis decken)
50 ABW Abwehr - individuell ab U13 ABW102 - Anspiel + Rückpass in Zone verhindern
50 ABW Abwehr - individuell ab U15 ABW103 - 5:1 N°1 Kreuzen RM mit RL/RR (Marko Sibila)
50 ABW Abwehr - individuell ab U15 ABW104 - 5:1 N°2 Abwehrbewegungen diagonal (Marko Sibila)
50 ABW Abwehr - Kleingruppe ab U13 ABW105 - 3 gegen 2 in Zone (Kleingruppe)
50 ABW Abwehr - Kleingruppe ab U13 ABW106 - Teamabwehr 4:4 (PLUTO)
50 ABW Abwehr - 3-2-1     animierte Version ab U13 ABW107 - DVD: Profile Abwehrpositionen
50 ABW Abwehr - 3-2-1     animierte Version ab U13 ABW108 - DVD: Profile Abwehrpositionen - Korrekturen
50 ABW Abwehr - 3-2-1 ab U13 ABW109 - Mitte dicht halten

07.09.2016

02 TWE Torwart einwerfen alle TWE102 - Individuelle Übungssammlung N°1
02 TWE Torwart einwerfen ab U11 TWE103 - Einwerfen mit Langbänkli
30 TEC Technik ab U11 TEC104 - Passübungen auf Langbänkli
40 KOR Koordination ab U11 KOR103 - Einlaufen mit Koordination N°1

09.09.2016

01 ESP Einfache Spiele alle

ESP113 - Penalty schiessen

21.09.2016

50 ABW Abwehr - Kleingruppe ab U13 ABW110 - 2 gegen 2 mit 3 Gruppen
60 ANG Angriff    animierte Version ab U13 ANG104 - Übergänge von RL/RR
00 WUP Aufwärmen alle WUP101 - Parcour «SMALL»
40 KOR Koordination alle KOR103 - Einlaufen mit Koordination N°1 (aktualisiert)
60 ANG Angriff - Gegenstoss ab U13 ANG105 - Gegenstosskonzept
60 ANG Angriff - Gegenstoss    animierte Version ab U13 ANG105 - Gegenstosskonzept (animiert)
60 ANG Angriff - Auslösehandlungen    animierte Version ab U13 ANG106 - N°33 (Ablauf an Kreis)

23.09.2016

02 TWE Torwart einwerfen ab U11

TWE104 - mit Schaumstoffbalken N°1

40 KOR Koordination     animierte Version ab U11 KOR104 - Leiter-Videoübungen «Englisch»
70 TOR Torwart alle TOR101 - Übungssammlung N°1 (ehemals TWE102)
70 TOR Torwart alle TOR102 - Übungssammlung N°2

26.09.2016

50 ABW Abwehr - Kleingruppe ab U13

ABW111 - 4 gegen 3 auf Malstab in Mitte

50 ABW Abwehr ab U13 ABW112 - 1:1 und Wurf aus Rückraum
50 ABW Abwehr ab U13 ABW113 - 1:1 und Wurf aus Rückraum und Kreis
50 ABW Abwehr - Kleingruppe ab U13 ABW114 - Abwehr Kleingruppe N°1
50 ABW Abwehr - Kleingruppe ab U13 ABW115 - Teamabwehr 4:4 (SATURN)
02 TWE Torwart einwerfen alle TWE105 - in Viererreihne
01 ESP Einfache Spiele alle ESP114 - Abwehr Balltransport

25.10.2016

60 - ANG Angriff - Auslösehandlungen ab U13

ANG106.1 - Doppelkreuzen RL-RM-FL

60 - ANG Angriff - Auslösehandlungen ab U13 ANG106.2 - Doppelkreuzen RL-RM-FL
60 - ANG Angriff - Auslösehandlungen ab U13 ANG106.3 - Doppelkreuzen RL-RM-FL
60 - ANG Angriff - Auslösehandlungen  animierte Version ab U13 ANG106.v - Doppelkreuzen RL-RM-FL

09.05.2017

40 - KOR Koordination ab U11 KOR105 - Jonglieren horizontal (Matte)
40 - KOR Koordination ab U11 KOR106 - Ball prellen (2 Bälle)
40 - KOR Koordination ab U11 KOR107 - Ball prellen an Wand (2 Bälle)
50 - ABW Abwehr - individuell ab U11 ABW118 - Abwehr mit Ball
20 - ATL Athletic - Rumpfkraft ab U11 ATL104 - Rumpfübung
20 - ATL Athletic - TERA-Band ab U11 ATL105.01 - TERRA-Band (beidhändig vorwärts)
20 - ATL Athletic - TERA-Band ab U11 ATL105.02 - TERRA-Band (beidhändig rückwärts)
20 - ATL Athletic - Sprungkraft ab U11 ATL106 - Gleichgewicht Bänkli Basis1
20 - ATL Athletic - Sprungkraft ab U11 ATL107 - Gleichgewicht Bänkli Basis 2
98 - VER Verletzte - VER103 - Ball prellen (2 Bälle)
98 - VER Verletzte - VER104 - Ball prellen an Wand (2 Bälle)
98 - VER Verletzte - VER105 - Gleichgewicht Bänkli Basis1
98 - VER Verletzte - VER106 - Gleichgewicht Bänkli Basis 2
98 - VER Verletzte - VER107 - Gleichgewicht mit Ball
98 - VER Verletzte - VER108.01 - TERRA-Band (beidhändig vorwärts)
98 - VER Verletzte - VER108.02 - TERRA-Band (beidhändig rückwärts)
98 - VER Verletzte - VER109 - Rumpfübung

06.06.2017

60 - ANG Angriff - Kreuzen ab U15 ANG108 - jugoslawisches Kreuzen 1
60 - ANG Angriff - Kreuzen ab U15 ANG109 - jugoslawisches Kreuzen 2
60 - ANG Angriff - Kreuzen ab U15 ANG110 - Leeres Kreuzen mit Gegenkreuzen

28.08.2017

20 - ATL Athletic  animierte Version alle ATL108 - Rumpfstabilisation (TOP12) - video

12.09.2017

20 - ATL Athletic  alle ATL108 - Rumpfstabilisation (TOP12) bebildert
00 - WUP Aufwärmen ab U13 SUP 104 - Kräftigung mit Ball
60 - ANG Angriff - Auslösehandlungen ab U13 ANG106.2 - Doppelkreuzen RL-RM-FL (ergänzt)
60 - ANG Angriff - Auslösehandlungen ab U13 ANG106.3 - Doppelkreuzen RL-RM-FL (ergänzt)
60 - ANG Angriff - dynamisches Wurftraining ab U11 ANG 201.1 - Wurftraining mit Kreuzen (ohne Abwehr|2 Spieler))
60 - ANG Angriff - dynamisches Wurftraining ab U11 ANG 201.2 - Wurftraining mit Kreuzen (mit Abwehr|2 Spieler))

30.10.2017

50 - ABW Abwehr  animierte Version ab U11 ABW119 - 1:1 mit Vorbelastung
50 - ABW Abwehr  animierte Version ab U11 ABW120 - 1:1 mit Folgehandlung

02.11.2017

50 - ABW Abwehr  animierte Version ab U11 ABW121 - 3:2:1 mit RL-RM-RR (4:3)